Yin Yoga mit Inge

Yin Yoga mit Inge

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Altersvoraussetzung: Bis 999
Zeitraum
Personenanzahl
Beschreibung
"Yin-Yoga bietet eine individuelle Übungspraxis mit Hilfsmitteln an, die die anatomischen Gegebenheiten des einzelnen Menschen stärker berücksichtigt und die meditativ mit länger gehaltenen Dehnungen mit wenig Muskelspannung ausgeführt wird und auf diese Weise die tieferen Gewebeschichten des Körpers stimuliert.
Yin-Yoga wirkt vorwiegend auf das Binde-, Faszien- und Bändergewebe ein und macht es flexibler und stärker. Durch die langsame und vertiefende, mit der Wahrnehmung nach Innen gerichteten Übungspraxis wirkt Yin-Yoga auf vorzügliche Weise stressreduzierend und regenerierend.
Yin-Yoga ist eine gute Ergänzung zu den eher Yang orientierten Yoga-Richtungen (z.B. Vinyassa Flows oder Ashtanga) und bietet Linderung bei Rückenschmerzen und altersbedingten Gelenkbeschwerden, insbesondere durch Strukturverbesserung des Fasziengewebes."

Treffpunkt: Raum Soul
Bekleidung: Bequeme Bekleidung
Min. Teilnehmer: 4
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