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Hatha Yoga mit Silvie (Hotel Gäste)
Hatha-Yoga ist in Indien entstanden und bildet die Basis für viele andere Formen von Yoga. Es ist vor allem für Anfänger geeignet, da die einzelnen Positionen langsam eingenommen und lange gehalten werden. „Hatha“ heißt so viel wie „kraftvoll“ und kombiniert Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung miteinander. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – das ist das Ziel von Hatha-Yoga. Treffpunkt: Raum Soul Bekleidung: Bequeme Bekleidung, Handtuch
€ 12,00
Hatha Yoga mit Silvie (nicht Hotel Gäste)
Hatha-Yoga ist in Indien entstanden und bildet die Basis für viele andere Formen von Yoga. Es ist vor allem für Anfänger geeignet, da die einzelnen Positionen langsam eingenommen und lange gehalten werden. „Hatha“ heißt so viel wie „kraftvoll“ und kombiniert Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung miteinander. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – das ist das Ziel von Hatha-Yoga. Treffpunkt: Raum Soul Bekleidung: Bequeme Bekleidung, Handtuch
€ 15,00
YogilatiX (Hotel Gäste)
3 Kurse
Wenn das Leben mal wieder hektisch ist und du Schwierigkeiten hast, Dich für Sport zu motivieren, probier mal YogilatiX aus. Bei diesem Kurs findest du wieder zu dir selbst. Der Fitnesskurs aus Yoga- und Pilateselementen sorgt dafür, dass du mit Krafttraining und Fokus Deine innere Mitte wiederfindest. Konzentrier Dich ganz auf Dich selbst, verbessere nebenbei Deine Beweglichkeit und lass für 45 Minuten den Alltag vor der Kursraumtür.
€ 12,00
YogilatiX (nicht Hotelgäste)
3 Kurse
Wenn das Leben mal wieder hektisch ist und du Schwierigkeiten hast, Dich für Sport zu motivieren, probier mal YogilatiX aus. Bei diesem Kurs findest du wieder zu dir selbst. Der Fitnesskurs aus Yoga- und Pilateselementen sorgt dafür, dass du mit Krafttraining und Fokus Deine innere Mitte wiederfindest. Konzentrier Dich ganz auf Dich selbst, verbessere nebenbei Deine Beweglichkeit und lass für 45 Minuten den Alltag vor der Kursraumtür.
€ 15,00
Vini Yoga mit Silvie (Hotel Gäste)
Vini-Yoga bedeutet „ angewandter Yoga „ und berücksichtigt in seiner Ausführung die Möglichkeiten, den Gesundheitszustand, Alter und bisherige Yogaerfahrung des Einzelnen. Die Übungen werden in fließender Abfolge synchron mit der Atmung ausgeführt und auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer abge- stimmt, um so eine höchstmögliche Wirkung zu erzielen. Treffpunkt: Raum Soul Bekleidung: Bequeme Bekleidung
€ 12,00
Vini Yoga mit Silvie (nicht Hotel Gäste)
Vini-Yoga bedeutet „ angewandter Yoga „ und berücksichtigt in seiner Ausführung die Möglichkeiten, den Gesundheitszustand, Alter und bisherige Yogaerfahrung des Einzelnen. Die Übungen werden in fließender Abfolge synchron mit der Atmung ausgeführt und auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer abge- stimmt, um so eine höchstmögliche Wirkung zu erzielen. Treffpunkt: Raum Soul Bekleidung: Bequeme Bekleidung
€ 15,00
Yoga-Vinyasa Krama mit Silvie (Hotel Gäste)
Vinyasa Krama bedeutet „ in intelligenten Schritten positionieren “ . Es ist das Prinzip des intelligenten, schrittweise aufeinander Aufbauens des Yoga. Jede Yogaposition fließt in die Nächste, wobei die Ausgangs-und Endposition identisch sind und folgt synchron dem Rhythmus der Ein-und Ausatmung. Durch die Dynamik in den Übungsabfolgen entsteht Flexiblität durch Erwärmung der Muskeln. Blockaden werden gelöst, so daß Prana ( Atem ) freier durch den Körper be- wegt wird und eine innere Reinigung stattfindet. Treffpunkt: Raum Soul Bekleidung: Bequeme Bekleidung
€ 12,00
Yoga-Vinyasa Krama mit Silvie (nicht Hotel Gäste)
Vinyasa Krama bedeutet „ in intelligenten Schritten positionieren “ . Es ist das Prinzip des intelligenten, schrittweise aufeinander Aufbauens des Yoga. Jede Yogaposition fließt in die Nächste, wobei die Ausgangs-und Endposition identisch sind und folgt synchron dem Rhythmus der Ein-und Ausatmung. Durch die Dynamik in den Übungsabfolgen entsteht Flexiblität durch Erwärmung der Muskeln. Blockaden werden gelöst, so daß Prana ( Atem ) freier durch den Körper be- wegt wird und eine innere Reinigung stattfindet. Treffpunkt: Raum Soul Bekleidung: Bequeme Bekleidung
€ 15,00
Body Fitness (Hotel Gäste)
Ein gesunder Rücken und ein schöner Bauch sind dein Trainingsziel? Dann komm zu Body Fitness. Hier dreht sich alles darum, wie du deine Körpermitte am besten trainierst. Bei Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht stärkst du deine Rumpfmuskulatur und legst damit das Fundament für einen starken Körper. Für jede Übung bekommst du Varianten gezeigt und kannst so optimal nach deinen eigenen Bedürfnissen trainieren.
€ 12,00
Body Fitness (nicht Hotel Gäste)
Ein gesunder Rücken und ein schöner Bauch sind dein Trainingsziel? Dann komm zu Body Fitness. Hier dreht sich alles darum, wie du deine Körpermitte am besten trainierst. Bei Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht stärkst du deine Rumpfmuskulatur und legst damit das Fundament für einen starken Körper. Für jede Übung bekommst du Varianten gezeigt und kannst so optimal nach deinen eigenen Bedürfnissen trainieren.
€ 15,00