Meditation (nicht Hotel Gäste)

Meditation (nicht Hotel Gäste)

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Beschreibung
Meditation ist eine spirituelle Übung zur Beruhigung des Geistes, der Innenschau und Versenkung.
Sie beruhigt nicht nur den Geist, sondern auch das Nervensystem und fördert die Konzentrationsfähigkeit.
Durch regelmäßige Übungspraxis können wir Gehirnfunktionen und unseren Körper positiv beeinflussen.
Die dadurch erreichte Stressreduktion hat einen positiven Effekt auf stressbedingte Krankheiten, wie erhöhten Blutdruck und Kopfschmerzen. Das Immunsystem wird gestärkt und die Schlafqualität verbessert.
Wir werden zunehmend gelassener.
Es gibt in allen Kulturen und Religionen verschiedene Meditationstechniken und wir wollen einige davon kennenlernen.

Treffpunkt: Raum Soul
Bekleidung: Bequeme Bekleidung
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